Реабилитация пострадавших от группового психологического насилия от авторитарных лидеров
Содержание:
- Об авторе
- Для кого эта книга предназначена
- Благодарности
- Что вы можете сделать, чтобы помочь
- Предисловие
- Введение
- Составные части исцеления
- Как с этим работать
- Что такое деструктивная группа?
- Признаки деструктивной группы
- Методика деструктивной группы
- Вредное воздействие деструктивной группы
- Структура этого руководства
- Навязчивые слова и горячие кнопки
- Факторы исцеления
- Фазы исцеления
- Первая фаза - осознание и уход
- Вторая фаза - понимание и чувство
- Как научиться вновь доверять
- Третья фаза - перестройка и мечты
Глава 1: Первая фаза - осознание и выход
- Те, кто уходит добровольно
- Виды вмешательства
- Депрограммирование
- Консультирование о выходе
- Фобии
- Создание плана исцеления
- Что необходимо для успешного исцеления?
- Другие источники помощи
- Где вы собираетесь жить?
- Никаких скрытых подсознательных соображений
- Налаживание окружающей среды
- Отдых и пища
- Визит к доктору
- Потребности питания
- Запрещенная пища
- Пожалуйста, больше информации!
- Выполнение домашней работы
- Недостаточное понимание
- Когда наступит момент, и я смогу сказать, что изучил достаточно?
- Как научиться рассказывать свою историю
- Говорить "с кем-то" а не "при ком-то"
- Выпускать пар
- Время для размышления
- Общество на перекрестках
- Докультовые проблемы развития
- Финансовая стабильность
- Окружающая обстановка на работе
- Рутина и скука
- Интервью и краткие автобиографии
- Разговоры о культе на работе
- Работа вместе с культистом
- Краткое резюме
Глава 2: Вторая фаза - понимание и чувство
- Возобновление связей с семьей и друзьями
- Выглядишь глупым
- Повторные визиты для заполнения пустоты
- Утраченные события
- Хорошее, плохое и безобразное
- Как завести новых друзей
- Медленно строить доверие
- Поведение и слова
- Где они?
- Испробуйте что-нибудь новое
- Незначительный разговор
- Да, я хотел бы вас узнать
- Ответы на вопросы
- Оценка вопросов
- Когда в этом принимают участие супруг или супруга
- Избегайте поля битвы!
- У детей есть любовь
- С вами все ОК; с ними все ОК
- Ретроспекции
- "Плавание"
- Умение контролировать стресс
- Эмоции как системы обратной связи
- Смотрите, но не касайтесь
- Неконтролируемое "плавание"
- Пространная медитация и недостатки внимания
- Домой с войны
- Аналогия
- Оказывая помощь другим
- Внезапно возникающие друзья и внезапно появляющиеся враги
- Как выздороветь, чтобы помочь другим
- Где это на серой шкале?
- Применение скользящей шкалы
- Как приспособиться к неопределенности
- Установление отношений на уровне назначения свиданий
- Поведение
- Взаимоотношения
- Депрессия
- Обманутый
- Слепое доверие против избирательного доверия
- Потеря наивности
- Когда ты не можешь заснуть
- Система приятельства
- Духовные проблемы
- Чему научил меня культ
- Постарайтесь взять короткую передышку
- Религиозные ответы сейчас
- Краткое резюме
Глава 3: Третья фаза - перестройка и мечты
- Как представить это себе в перспективе
- Фанатизм
- Жизнь возрождается и развивается
- Как добиться разницы
- Ожидания
- Взаимодействие с другими
- Как стать своим собственным инструктором
- Обучение новым умениям
- Проведение инвентаризации
- Возвращение в школу
- Стили обучения
- Принятие решений
- Источники
- Импульсивные решения
- Пример - покупка зубной пасты
- От мелких решений к крупным решениям
- Избавление от мифов
- Капелька истины
- Прощайте, мифы, здравствуй, ответственность
- Кратчайшие пути и извращения
- Распутывание и оценка
- Краткое резюме
Глава 4: Роль семьи
- Указания
- Терпеливый и полный надежды
- Время, потерянное навсегда
- Принимайте перемены
- Воссоединение требует времени
- Утраченные события
- Основные умения
- Уважайте их достижения
- Племянницы, племянники и внуки
- Покрытый шрамами
- Вернется ли мой близкий к культу?
- Поощряйте открытое общение
- Вопросы как умственное упражнение
- Яичная скорлупа и разочарование
- Моего близкого одурачили
- Решающее различие
- Знание силы
- Разговор об их опыте
- Не готов
- Краткое резюме
- Эпилог