Что необходимо знать каждой девочке:
Беседа 2
Что такое человеческое тело. - Душа и тело. - "Дом души". - Как премудро устроено наше тело. - Почему у стариков такие разные лица. - Храм Святого Духа. - Плотские грехи (чревоугодие и блуд) оскверняют тело. - Оно оскверняется также кривлянием и пренебрежением к чистоте. - Чтобы не прослыть неряхой... - Сколько раз мы моем руки. - Как ухаживать за ногами. - Личная гигиена не должна быть предметом обсуждения. - О некоторых отправлениях тела можно говорить только с мамой.
Однажды вечером мама заглянула в комнату девочек. Аленка уже крепко спала, а Надя, сидя на постели при свете ночника, заплетала на ночь косу.
- Наденька, ты уже помолилась?
- Да, мамочка.
- Что-то я не обратила внимания: ты ноги помыла?
- Аленке помыла.
- А себе?
- Мам, я не успела. Спать хочется, я молилась долго, все вечернее правило прочитала!
- Но ведь для того, чтобы помыть ноги, нужно не больше десяти минут. Ты не ленишься случайно?
- Не знаю. Мне кажется, лучше это время на что-то душеполезное потратить: Евангелие почитать, какую-нибудь книгу духовную. Это для души нужнее. А ты все о теле да о теле!..
- Это что-то новое, Надежда. Откуда такое презрение к телу? Мне кажется, ты не права. Ложись-ка, раз уже помолилась, а я немного посижу с тобой. Поговорим, хочешь? Только шепотом...
Надя с удовольствием забралась под свежий пододеяльник. А мама начала с вопроса: - Что такое, по-твоему, человеческое тело?
Надя, прилежная ученица воскресной школы, думала недолго:
- Человек состоит из души и тела, как бы из двух частей. Тело всем видно. Оно растет, ест, пьет, болеет. А души никто не видит: она невидима, как ангелы. Она намного выше тела, главнее тела. Она отличает нас от животных, приближает к Богу. Она бессмертная, вечная, прекрасная! А тело - временное, оно болеет, стареет, разрушается и умирает. Тогда душа выходит из тела и до Страшного суда разлучена с ним. А тело лежит в могиле, его едят черви...
- Мрачная картина. Ну, а потом?
- Когда?
- Ты сказала: "До Страшного суда". А потом?
- Потом душа вновь соединится с телом, и человек воскреснет.
- С каким телом она соединится?
- Со своим, с тем же самым.
- Вот-вот; это очень важно: с тем же самым своим телом. Самое главное ты хорошо знаешь, и мне остается только дополнить.
Человеческое тело - это дом души. Только при помощи тела душа может существовать в здешнем, материальном мире и общаться с другими душами. Ведь мы не видим душ других людей. Ты правильно сказала, что душа невидима. А душа - это главное в человеке. Здесь ты тоже права. Так что мы не видим друг друга. Мы видим только "дома", в которых живем, потому что тела наши, как я уже тебе говорила, - это только наши удивительные дома с окнами, дверями, с разными комнатами. Но пока мы живем на свете, эти дома для нас очень ценны: мы не можем ни отдать, ни продать, ни переменить их и переселиться из одного в другой. И как бы ни развалился наш дом, пока мы существуем, мы должны в нем жить. Поэтому следует заботливо относиться к своему телу, следить, чтобы все его органы были в полном порядке, и никогда не позволять, чтобы кто-нибудь другой причинял ему вред.
У тебя только одна пара глаз, и, конечно, их надо беречь. Существует очень много людей, которые, читая в сумерки или при слабом свете лампы, напрягают и портят свои глаза, словно это у них и не глаза, а обыкновенные очки: одни испортились, пошел да купил другие!
Несомненно, наше тело заслуживает большего уважения. Оно дано нам Богом, оно разумно и даже премудро устроено. Никакая машина не сравнится с ним в совершенстве.
Когда заболевает один орган - другой начинает усиленно работать; здоровые клетки сами борются с больными. Сердце непрерывно сжимается и разжимается, разгоняя кровь по всему телу. А как устроен человеческий глаз! А ухо! Или нос... Казалось бы, вот уж ничего интересного: торчит что-то на лице, две дырочки. А я могла бы тебе рассказать, какая в нем устроена система защиты от микробов и грязи, как он предупреждает об опасности, если воздух отравлен... Потому и нос надо очень беречь и ни в коем случае не ковырять в нем пальцем, а пользоваться носовым платком, к чему я всех вас приучаю.
Мы должны ценить наше тело, беречь его здоровье в целости и сохранности, как драгоценный дар Божий! Наше телесное здоровье мы должны передать своим детям: я - вам четверым, а вы - своим будущим сыновьям и дочкам.
Честно говоря, меня огорчило твое пренебрежительное отношение к телу, как к старой одежде, которую мы поносили, испортили и выбросили. Ты сама знаешь, что в том же теле мы воскреснем, предстанем на Суд Божий и пойдем либо в Царствие Небесное, либо в ад, за наши грехи. И пусть оно долго лежит в земле и само становится землей, но в день Суда все тела восстановятся.
- Мам, а те люди, которых разорвали дикие звери?
- Все части их тела соединятся и не перепутаются с чужими.
- А которые утонули? Или сгорели при пожаре? Или взорвались?
- Церковь учит нас, что тела всех людей соединятся с их душами, где бы и в каком состоянии эти тела ни находились. А как именно это будет - что гадать!..
Еще хочу тебе сказать, что душа и тело очень тесно связаны. Гораздо теснее, чем мы связаны с одеждой или с нашими настоящими домами и квартирами. Ты замечала, что у старых людей очень разные лица?
- Конечно. У одних лица добрые, как будто с тихой улыбкой, с любовью. А у других брови сдвинуты, рот искривлен - злые лица, неприятные.
- А знаешь, почему это? Потому что со временем на лице отпечатываются страсти: если с ними не борются, они становятся видны всем. Лицо такого человека как будто предупреждают всех окружающих: "Осторожно: гнев, раздражительность". Или: "скупость". Или: "гордость"... Тут уж никакое притворство не поможет, все-все видят твои главные грехи.
Надя задумалась. Ей явно не хотелось иметь лицо, искаженное страстями. А мама продолжала:
- Вот, борись с грехами, если хочешь в старости иметь хорошее, светлое лицо... А я где-то читала у святых отцов, что и по воскресении из мертвых каждое тело своим видом будет свидетельствовать о грехах, совершенных человеком при жизни. Одни тела будут светлые, красивые - эти люди пойдут в рай. Другие - темные, страшные...
И еще одно. Ты, как православная христианка, знаешь, что тело - это не просто жилище нашей души. Его еще называют храмом Духа Святого, потому что наша душа лучшей, высшей своей, духовной частью соединяется с Богом. Когда мы причащаемся, мы принимаем в себя Самого Христа, под видом хлеба и вина... При этом освящается и наша душа, и наше тело. А осквернить храм Духа Святого - великий грех. Скажи, чем человек его оскверняет?
- Чем?.. Грехами.
- Да, в первую очередь плотскими грехами: чревоугодием, блудом. Эти страсти оскверняют тело и даже внешне уродуют его.
- Мама, а что такое "блуд"?
- Это такой грех, когда человек вступает в брачные отношения не со своим супругом - мужем или женой, - а с разными посторонними людьми. Когда он вступает в такие отношения без благословения Церкви - то есть венчания. Наконец, когда эти брачные отношения происходят не в семье, не для рождения детей, а просто так, по греховной прихоти легкомысленных людей. Грех блуда - страшный, смертный грех. В Писании ясно сказано, что блудники не войдут в Царство Небесное, то есть их ждет ад, если, конечно, они не покаются и не исправятся.
Грехи чревоугодия и блуда не только губят душу, но и губительно действуют на здоровье. Чревоугодники часто страдают заболеваниями желудка и кишечника, нарушением обмена веществ. Блудники часто заболевают неизлечимыми болезнями, при которых заживо гниет тело, портится кровь, проваливается нос...
Ну, не будем больше говорить о таких страшных вещах. Как я уже сказала тебе, тело оскверняется и простым кривлянием. Одна девочка из твоего класса имеет обыкновение оттягивать углы глаз книзу и в то же время, запустив большие пальцы в рот, тянуть его в разные стороны - все это лишь для того, чтобы посмешить подруг. Такими проделками она портит свое лицо и становится все более безобразной.
Тело оскверняется и пренебрежением к чистоте. Да-да, обычной чистоте тела, о которой ты высказалась с таким презрением.
Я тебе уже говорила, что массу ненужных, вредных веществ наш организм выводит через кожу, на которой есть поры - маленькие-маленькие отверстия. Для того чтобы человек был вполне здоров, эти отверстия не должны засоряться. Если ненужный материал, выходящий через поры, останется на коже, а не будет вовремя смыт с нее водой, то он закроет поры и человек почувствует себя нездоровым. Поэтому-то и нужно, чтобы тело всегда было чистым. Следует как можно чаще мыться, чтобы поры не засорялись и, кроме того, чтобы не причинять неприятностей окружающим.
- Окружающим?
- Да, людям, которые живут рядом с нами. Пот, выходящий через поры, имеет неприятный запах, особенно в некоторых местах нашего тела. Например, между пальцами и на ступнях ног. Если человек не привык мыть ноги, окружающим это сразу заметно, хотя воспитанные люди никогда не покажут этого. От человека, которого всегда сопровождает тяжелый запах пота, окружающие стараются держаться подальше. А избавиться от этого неприятного запаха поможет только чистота.
Девочке же, если она не хочет прослыть неряхой, особенно необходимо следить за чистотой своего тела. Чистить зубы утром и вечером, ежедневно мыть уши и шею, а не просто кое-как споласкивать лицо... А еще - руки и ноги. Дай-ка твою ручку! Так... Ногти подстрижены, грязи под ними нет, ладошка мягкая... И не удивительно: ведь руки мы моем с мылом чаще всего. Давай вспомним, сколько раз в день ты моешь руки?
- Утром, когда встаю. Вечером, перед сном. Когда прихожу домой из школы или с прогулки. Перед едой. Перед готовкой пищи. После готовки. После мытья посуды. И каждый раз после уборной. Еще в особых случаях, когда руки чем-нибудь испачкались.
- Видишь, как много получилось. Я очень рада, что вы у меня привыкли часто мыть руки: это предупреждает возникновение многих заразных болезней. Только никогда не забывай мыть не только пальцы и ладони, но и запястья - вот здесь. И еще - вытирай всегда руки насухо.
За ногтями тоже нужно ухаживать. Ты только подстригаешь их щипчиками или маникюрными ножницами, но этого недостаточно: видишь, не очень ровно получается. К тому же - острые уголки остаются. Надо каждый раз, когда стрижешь ногти на руках или на ногах, пользоваться пилкой: ею аккуратно обтачивают края.
У тебя, к счастью, нет дурной привычки грызть ногти. У таких "грызунов" ногти уродливые, пальцы такие, что смотреть не хочется. От этой привычки трудно отучиться. Некоторые мамы смазывают своим детям кончики пальцев чем-нибудь горьким - обычно это помогает.
Если с руками у девочек чаще всего все в порядке, то об уходе за ногами они думают меньше. Ноги обязательно надо мыть ежедневно. Это не только гигиенично, но и очень полезно для здоровья, так как мытье ног прохладной водой - хорошая закаливающая процедура. А если ты собралась подстричь ногти на ногах - это, как тебе известно, следует делать не реже двух раз в месяц, - то лучше вымыть их предварительно горячей водой, в которую можно добавить питьевой соды. Ты уже сама должна все это делать.
Кроме того, надо ухаживать за своими пятками. После летних дней, когда ты ходила босиком или в босоножках, на пятках и подошве ног кожа затвердевает, становится грубой, жесткой. Чтобы она опять стала мягкой, надо удалить затвердевшие частицы. Знаешь, как это делается? Берешь пемзу и после мытья трешь пятку и подошву. Я так тебе и делала всегда. Но ты не должна и сама об этом забывать.
Еще хочу сказать тебе, Наденька, что твоя личная гигиена: уход за ногами, мытье ног с использованием пемзы и другие гигиенические процедуры - не должны не только выставляться напоказ перед другими людьми, но и быть предметом обсуждения с посторонними, даже с твоими подругами. Это только твое дело, и никого не следует посвящать в подробности того, как ты ухаживаешь за своим телом.
- Разве это грех?
- Не грех. Это естественно. Это необходимо. Но неприлично показывать это или обсуждать с другими. Обычно мы выходим к людям не иначе как вымывшись, одевшись и причесав волосы; но все эти дела мы исполняем или в своей комнате, или в ванной. Так бывает не потому, что умываться или причесываться дурно, а потому только, что заниматься своим туалетом при посторонних было бы невежливо.
Ведра с мусором не ставят в гостиной, однако всем известно, что собирать и выбрасывать мусор из квартиры каждый день более необходимо, чем, например, играть на пианино, потому что от чистоты и опрятности зависит здоровье всей семьи. Своих гостей мы не принимаем в той же ванной, где стираем грязное белье; однако все знают, что стирать белье необходимо, и хотя это занятие не совсем приятное, но никто не скажет, что оно дурно. Точно так же и у некоторых органов нашего тела есть такие обязанности, которые людьми воспитанными и вежливыми исполняются только наедине.
Когда мы собираемся к столу, чтобы пообедать вместе, мы знаем, что еда служит для подкрепления тела. После того как пища положена в рот, она проходит в желудок, переваривается там, дальше идет в кишки и всасывается ими. Потом она поступает в кровь и разносится ею по всем мельчайшим жилкам, всасывается в ткани тела, перерабатывается в них и становится самим телом. Но не все съеденное нами идет таким путем.
Часть пищи остается в виде отбросов и должна быть удалена из тела, точно так же, как в кухне остаются шкурки картофеля, сердцевины яблок, яичная скорлупа и тому подобные отходы, которые нужно выбрасывать, чтобы было чисто. Необходимо, чтобы и тело наше вовремя очищалось от всех отбросов. Если они задерживаются дольше, чем следует, то это очень вредно сказывается на здоровье.
Мы пьем молоко, воду, соки; жидкости, проходя по разным органам тела, промывают их и затем выводятся из организма. Для здоровья очень важно, чтобы ненужная грязная вода не оставалась в теле дольше, чем следует. И если девочка не хочет показаться невоспитанной, она должна делать все это наедине, а не в компании с подругами.
Скромная и уважающая себя девочка, тем более девочка-христианка, никому не позволит разговаривать о каких-нибудь отправлениях или частях своего тела так, чтобы ей стало неловко слушать. Если какая-нибудь из подруг попытается рассказывать ей что-то грубое, неприличное и девочка почувствует, что она не хотела бы передать этот разговор своей матери, то самое лучшее остановить такую подругу, сказав ей: "Мне не хотелось бы слышать от тебя этого. Я спрошу маму, и она мне все объяснит".
Ты не удивляйся, Наденька, что я говорю тебе о том, что ты давно знаешь и делаешь. То, что ты один раз перед сном не помыла ноги и пропустила другие гигиенические процедуры, - это, конечно, не трагедия. Ты, и правда, сегодня устала. Но я хочу, чтобы это исключение осталось исключением, а не стало правилом, понимаешь? Ведь плохие навыки приобрести очень легко, а хорошие - трудно. Раз, другой не помылась на ночь, и уже не хочется, лень...
А теперь спи. И помни: чистота тела - это наше лучшее украшение. Храни тебя Господь.
И мама перекрестила Надю.
